Марина (abyssal_being) wrote,
Марина
abyssal_being

Навязчивые мысли


Как избавиться от навязчивых мыслей. Их можно тянуть, проговаривать по слогам (особенно перед сном). Она (мысль) опережает, лезет к тебе. А ты ей спокойно говоришь, подожди, и до тебя дойдем. Вчера придумала еще способ. Их можно изменять! Что-нибудь несуразное к ним приделывать. Они от этого свою эмоциональную насыщенность теряют. А значит, перестают быть навязчивыми, уходят. А если навязчивый зрительный образ – так еще лучше. Если противный, то у него такое смешное можно отрастить, причем постепенно, что развлечешь себя вместо того, чтобы злиться. А если дорогой тебе образ, его можно раскрашивать, добавлять украшалочки… И тоже он уступит другим мыслям.
Есть способы лучше бороться с навязчивыми мыслями? Вы как?
Tags: психология
Subscribe

  • Перформанс в Париже

    В 2016 на площадь Ле-Аль в Париже один за другим приходили люди с синими полицейскими мигалками в руках, ставили их на мостовую площади, рядом…

  • Полнолуние и лес густой

    Выяснили с помощью наручных датчиков и сотни испытуемых из разных слоев и стран в течение пяти дней перед полнолунием, что люди ложились спать на…

  • Федор Годунов

    Сегодня пост у меня будет признанием своей полной капитуляции по части дедукции. Были на выставке в Кремле. Среди деятелей Смутного времени висел…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Перформанс в Париже

    В 2016 на площадь Ле-Аль в Париже один за другим приходили люди с синими полицейскими мигалками в руках, ставили их на мостовую площади, рядом…

  • Полнолуние и лес густой

    Выяснили с помощью наручных датчиков и сотни испытуемых из разных слоев и стран в течение пяти дней перед полнолунием, что люди ложились спать на…

  • Федор Годунов

    Сегодня пост у меня будет признанием своей полной капитуляции по части дедукции. Были на выставке в Кремле. Среди деятелей Смутного времени висел…